این کتاب با استفاده از مهارتهای کاربردی و مبتنی بر شواهد، به ویژه تمرینات و آموزههای رویکرد پذیرش و تعهد (ACT)، به مادران کمک میکند تا با احساسات مختلفی که ممکن است تجربه کنند (مانند اضطراب، افسردگی و احساس درماندگی) به شکل کارآمدتری برخورد کنند.