کتاب یک گاز بزن حالا

 در کتاب فقط یک لقمه،  کامیلا آلوز با بیانی جالب و جذاب به بچه‌ها یاد می‌ دهد که به‌ جای مصرف مواد غذایی و تنقلات مضر و بی‌ فایده به‌ خصوص در زندگی‌های امروزه که علاقه کودکان به مصرف خوراکی‌های غیرمفید بیشتر است که باعث چاقی و اضافه وزن و دیگر مشکلات در آنها می‌شود، از خوراکی‌های مفید و سالم استفاده کنند و حتی به دیگران هم توصیه کنند.