بدن انسان سیستم و ساختاری یکپارچه و پویاست که با حفظ هماهنگی در عملکردها و تواناییهایش، میتواند سالهای طولانی رشد کند، خود را ترمیم کند، با شرایط گوناگون سازگار شود و همچنان به حیاتش ادامه دهد.
شینوبی ها از تکنیک های گوناگونی استفاده می کنند که بیشتر بر پایه بهره گیری از چاکرا بنا شده اند و این امکان را فراهم می کند تا حرکات برجسته ای مانند راه رفتن روی آب یا حرکت روی درختان را به اجرا در آورند.