کتاب راهنمای عملی کمک به نوجوانان در غلبه بر استرس

امروزه در اكثر كشورها دغدغه مردم در مورد استرس روزافزون جوانان افزايش يافته‌ است. خودكشی، سوءمصرف مواد، افسردگی، اضطراب و اختلالات تغذيه‌ای، همه با استرس ارتباط دارند. جوانان بيش از گذشته دچار مشكلات اجتماعی و روانی می شوند. اين كتاب راهنمای عملی و بنيادی در كمک به جوانان برای به حداقل رساندن استرس در زندگی است، چه در خانه و چه در مدرسه