کتاب آرامش خود را حفظ کن توسط یکی از استادان دانشگاه سوربن در رابطه با چگونگی فائق آمدن بر بحرانهای روزمره در زندگی نوشته شده است. موارد و مثالهایی که در این کتاب مطرح شده است جهانشمول است و توصیههای فلسفیای که نویسنده برای غلبه بر این بحرانها ارائه میدهد، به طور حتم قابلیت استفاده در زمانها و مکانهای مختلف را دارند، این توصیه ها که شامل تحلیل و درک موقعیت های اضطراری و پیچده جهان مدرن با اندیشه های فلاسفه است و پیشزمینهی آنها را بازگو می کند، میتواند برای حل بسیاری از مشکلات روزمره در رابطه با مصرفگرایی، روابط عاطفی، فرزندپروری، غلبه بر ترس و …، که امروزه تقریباً برای همه وجود دارند، مورد استفاده قرار گیرد.