مستر المپیا یک مسابقه بین‌المللی بدنسازی است که هرساله برگزار می‌شود و توسط فدراسیون حرفه‌ای IFBB تأیید می‌گردد. جو ویدر این مسابقه را ایجاد کرد تا برندگان مستر یونیورس بتوانند در مستر المپیا رقابت کرده و درآمد کسب کنند.

پرداختن به برنامه‌ی تمرینی نوین سبب تسریع کاهش توده‌ی چربی به‌شکل اصولی و بدون ابتلا به عوارض آن می‌شود.

یک برنامه‌ی تمرینی جامع و شخصی‌سازی‌شده، دستیابی به فهم بهتری نسبت به علم مکانیک موجود در پس تمرینات HIIT، یا به‌سادگی کاهش وزن، فرم‌دهی و سفت‌کردن عضلات، این کتاب همه‌ی این موارد را پوشش می‌دهد.

(ویژه مربیان و دانشجویان رشته تربیت بدنی)