(توانمندی ماهیچه،تمرین با وزنه،بدن سازی)

موضوعات کتاب شامل تمرینات ویژه‌ی جوانان، تغذیه و سیستم‌های انرژی، روش‌های تمرینی خاص، و تمرینات بدنی و روانی است.

(تمرین زمان بندی شده)

(تغذیه فوتبالیست ها،تغذیه ورزشکاران)

(آمادگی جسمانی،تمرین های ورزشی)

(آمادگی جسمانی و تمرین های ورزشی برای کودکان و نوجوانان و جوانان)

(جنبه های بهداشتی گیاه خواری صرف،آمادگی جسمانی،تغذیه ورزشکاران)