مراقبه ی حقیقی به معنای تسلط بر یک تکنیک نیست.

کتاب «زندگی به روشی که دوست داری» با روایت زندگی شخصی نویسنده آغاز می‌شود؛ جایی که کریل پسی از دوران‌هایی می‌گوید که با احساس بی‌کفایتی، اضطراب و عزت‌نفس پایین دست‌وپنجه نرم کرده است.

اگر شما برای نجات رابطه ای که سالهاست نتیجه ی مثبتی نداشته تلاش میکنید شاید زمان آن رسیده باشد که رهایش کنید این تلاش به هیچ وجه ارزشش را ندارد.

آیا می‌دانید پرسشگری از خود، یکی از قدرتمندترین روش‌ها برای کشف بخش‌های پنهانی وجودتان است که شاید هرگز آگاه نبوده‌اید؟

ما در ابتدا سرباز و سپس به شکلی عجیب و شرم‌آور، هر کدام یک انسان هستیم.