کتاب فقط یک لقمه

غذای مفید، مستقیم از طبیعت به دست می‌آید، نه از توی جعبه و بسته‌های کارخانه‌ای. به غذاهایی می‌گوییم غذای کامل یا غذای مناسب رشد، که مثل غذاهای آماده با سرعت درست نمی‌شوند؛ بلکه با صبر و حوصله آماده می‌شوند. این کتاب حاوی پیام‌های آموزشی کودکان به بزرگ‌ترها درباره غذاهای سالم است.