کتاب شکوه کهکشان (رنگ آمیزی برای بزرگسالان)

فواید رنگ آمیزی بزرگسالان
ا کاهش استرس و اضطراب
2 ایجاد یک فضای آرام
3 افزایش حس رضایت آرامش و اعتماد به نفس
4 تقویت نگرش مثبت و بهبود خلق و خو
۵ مدیریت احساسات و بیان آنها
6 فراهم کردن فرصتی برای مراقبه و ذهن آگاهی
7 افزایش آگاهی ذهنی و تمرکز بر لحظه ی حال
8 تحریک مغز و افزایش هوشیاری
9تقویت تمرکز و توجه به جزئیات
۱۰ تقویت مهارتهای حل مسئله و تفکر منطقی
11 ایجاد فرصتی برای رهایی از دنیای مجازی
۱۳ بهبود ارتباط با درون و شناخت عمیق تر خود
۱۳ تقویت صبر و بردباری
۱۴ راهی ایمن برای رهایی از افکار منفی
۱۵ روشی سالم برای گذران اوقات فراغت