در این کتاب مراحل انجام تمرینات با ذکر جزئیات کامل و نکات ظریف بیان شدهاند و علاوه بر آن، تصاویر کتاب خواننده را جهت درک بهتر نحوهی انجام تمرینها یاری میرساند...
صمد بهرنگی (زادهٔ ۲ تیر ۱۳۱۸ در تبریز – درگذشتهٔ ۹ شهریور ۱۳۴۷ در ارسباران) آموزگار، منتقد اجتماعی، داستاننویس، مترجم و محقق فولکلور زبان ترکی آذربایجانی ایرانی بود...