نیز ذهن بمانید قرار است به شما کمک کند برای خودتان برنامه ی «ذهن نیز» تنظیم کنید برنامه ای که به راحتی میتوانید آن را در زندگی روزمره تان بگنجانید.

من در چند سال اخیر روی ایجاد سبکی از تغذیه تمرکز کرده ام که حتی در مسافرت هم بتوانم به راحتی آن را حفظ کنم