اگر خودتان یا یکی از عزیزانتان با افسردگی با شرم دست و پنجه نرم می کنید خواندن این کتاب و انجام تمرینات آن را بهتان توصیه میکنم این کتاب می تواند به شما کمک کند تا افسردگی و شرم را پشت سر بگذارید و زندگی خود را متحول سازید.

تمرینات این کتاب کمک میکند که سریعتر یاد بگیرید اطلاعات را بهتر به حافظه بسپارید و به سادگی مهارت‌های دلخواهتان را بیاموزید.

(معنی روانشناسی،انعطاف پذیری)