این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه گفتگوی درونی خود را بشناسید آن را در مسیر درست هدایت کنید و به جای آنکه قربانی افکار منفی شوید از نیروی ذهنی خود برای رشد و آرامش استفاده کنید. با ترکیبی از علم روان‌شناسی، داستان‌های واقعی و راهکارهای عملی این کتاب شما را به سفری در دنیای پیچیده اما شگفت‌انگیز ذهن می‌برد.

کتاب "با اینکه دلم می‌ خواهد بمیرم دلم دوکبوکی می‌ خواهد"، به درک عمیق‌تر مسائل سلامت روان کمک می‌کند. این کتاب ما را به ارزش لذت‌های کوچک زندگی، حتی در سخت‌ترین لحظات، آگاه می‌کند. اثری الهام‌بخش برای کسانی که به دنبال شناخت خود و یافتن امید در میان چالش‌ها هستند.

(درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، روان درمانی)

تابه‌حال شده که به روزتان فکر کنید و از خودتان بپرسید، «جدی امروز چه کاری کردم؟» تابه‌حال شده دربارۀ کارها و پروژه‏‌هایی رؤیاپردازی کنید که دوست دارید یک روزی انجام دهید ولی این «یک روزی» هیچ‌‏وقت از راه نمی‏‌رسد؟ موضوع کتاب «خلق زمان»، کم کردن این شلوغی سرسام‌آور است، اینکه چطور برای کارهای مهم وقت پیدا کنیم.

از یک سخنران مضطرب و عصبی به فردی پرانرژی و پر شور تبدیل شوید.

احساس افسردگی چیزی فراتر از یک حس عمیق ناراحتی است.