"هنر در لحظه زندگی کردن" دعوتی است به این سفر که زندگی من را تغییر داد. این مسیر را با شما طی میکنم تا از فشار و پریشانیِ ناشی از تلاش برای اثبات خود به دیگران دور شوید و به خودِ اصلیتان بازگردید، به همان کسی که قبلاً بودید: بینیاز از اثبات خود و کسب ارزش به هر قیمتی.»
در این کتاب، رواندرمانگر، ندرا تواب، با راهنمایی دلسوزانه و در عین حال ساده، نقشهی راه تحولبخشی را برای برونرفت از مارپیچ روابط ناسالم خانوادگی ارائه میدهد.