این کتاب شامل دامنه گسترده‌ای از کوشش‌ها و تجارب کیسمنت در حوزه علم روان‌تحلیلگری‌ست و از دوازده فصل تشکیل شده است که هر یک از آن‌ها موقعیت‌های مختلف زندگی او و مراجعانش را تحت پوشش قرار می‌دهند.

نهایت سعی‌ ات را كردی تا مرا از پای درآوری، ولی...

اگر تصمیم­ها و رفتارهایتان زیر سلطه نفس اماره هستند و به وسیله آن کنترل می­شوند، اگر در روبرویی با هرکس و در هر موقعیت حالت دفاعی به خود می­گیرید و احساس نیاز مزمن به جبهه­گیری دارید نگاه کنید به اصول اول

تمام مطالب این کتاب، آمیخته است از ماجراهای واقعی افراد بسیار موفق که با گفته ها و اندیشه های بزرگان دانش روانشناسی کامل می شوند.

I Decided to live as me

(بازپس‌گیری وقت، تمرکز و انگیزه در دنیایی مملو از حرف مفت)