این کتاب درباره چگونگی تصمیم‌گیری بهتر با در نظر گرفتن خود گذشته و آینده‌تان است؛ ارائه دهنده توصیه‌های عملی برای تصور بهترین آینده ممکنتان، همچنین راهنمایی است تا در حال حاضر زندگی پربارتری داشته باشید...

مانیفست ترکیبی از علم و خرد است. اینجا شرح تسهیل شده‌ای از علم برای شما آورده شده است...

(آگاهی،روانشناسی ذهن آگاهی)

(گذشت،عشق،تقصیر،ترس)

(جنبه های روان شناسی حرکت سر و دست،ارتباط غیر کلامی)

(تجربه دم مرگ،نیویورک ایالات متحده)

(خوشبختی،قناعت،کیفیت زندگی)

(ذهن آگاهی (روان شناسی)،جنبه های مذهبی آگاهی)

(پزشکی و روان شناسی،جسم و جان،جنبه های بهداشتی شخصیت)