اطلس جامع تمرینات بدن سازی بانوان

(بدن سازی زنان،آمادگی جسمانی زنان،تمرین های ورزشی برای زنان،مروری بر مباحث فیزیولوژی،علم تمرین و تغذیه ی ورزشی،نکات تمرینی ویژه ی دوران بارداری)