این کتاب برای کسانی مناسب است که به اضطراب اجتماعی دچارند، اعتمادبهنفس ندارند و برای هر چیزی نگران هستند؛ یا کسانی که مدام سعی میکنند به افکار و احساسات مثبت بچسبند و تا جایی که امکان دارد از هیجانات منفی پرهیز کنند.
«با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست»، روانشناس بالینی، راهنمایی کاربردی و الهامبخش برای آنهایی است که در پی درک بهتر احساسات خود، غلبه بر چالشهای روانی، و رسیدن به آرامش و شادی پایدار هستند...
یکی از اختلالات روانی شناخته شده، اختلال دوقطبی (افسردگی و شیدایی) است که منجر به افت عملکرد فرد در زندگی شخصی و کاری میشود. کتاب افسردگی و شیدایی و ۱۰۰ پرسش و پاسخ تلاشی است در ۷ فصل برای واکاوی این مفهوم که در قالب پرسش و پاسخ مطرح شده و میتواند برای آشنایی عموم افراد با این اختلال مفید باشد.