کتاب ایکیگای (راز ژاپنی ها در داشتن عمر طولانی و زندگی شاد)

ایکیگای مفهومی ژاپنی به این معناست که شادی همواره در مشغول بودن است مانند معنا درمانی اما یک گام جلوتر از آن. به نظر می رسد که یکی از دلایل طول عمر ژاپنی ها ، به ویژه ساکنین اکیناوا ، نیز همین است . در این جزیره از هر صد هزار نفر ، دو هزار و چهارصد و پنجاه و پنج نفر بیش تر از صدسال عمر می کنند که این آمار بسیار بالاتر از میانگین جهانی است. پژوهشگرانی که روی دلایل عمر طولانی این مردم نسبت به دیگر نقاط دنیا کار می کنند به این نتیجه رسیده اند که مهم ترین عامل این امر علاوه بر رژیم غذایی مناسب ، زندگی سادۀ بیرون خانه ، چای سبز ، آب و هوای نیمه حارهّ ای است ؛ همان مفهوم ایکیگای که در زندگی ساکنان اکیناوا جریان دارد.