نگاه تئوری انتخاب به زندگیِ انسان و حال و روز او نگاهی از درون به بیرون است. این نگاه نوعی روش تفکر و زندگی را ارائه میکند که پایه و اساس آن کارهای اولیة دکتر ویلیام گِلَسِر و مفاهیم تئوری انتخابِ اوست. البته به باور گِلَسِر، اگر طرز فکرمان دربارة شرایط، موقعیتها و میزان کنترلمان بر زندگی، براساس حرکت و برانگیختگیِ از درون به بیرون باشد، باورهایمان نیز باورِ کنترل درونی خواهد بود. بهاینترتیب، از برداشتهای رایج دربارة رفتار انسانها فاصله میگیریم و نکات مهمی را بهعنوان واقعیت و حقیقت میپذیریم که تابهحال دربارهشان بهطور جدی نیندیشیده بودیم.
در این کتاب کوشیدهام تئوری انتخاب و کاربستهای آن را برای چهار مشکل نسبتاً فراگیر، بهطور مبسوط توضیح دهم و برای ایجاد رفتارهای جایگزین، پیشنهادهای عملی با دستورالعملهای روشن و گامبهگام ارائه کنم. ابتدا از مشکل خشمگینی و عصبانیت شروع کردهام، سپس به افسردگی و حسادت و درنهایت به اضطراب پرداختهام. مهمترین بخش فرآیندِ تغییر در تئوری انتخاب، «خودارزیابی» و برنامهریزی است. این دو مفهوم را بهتفصیل شرح دادهام.
ما آب حیات می فروشیم.
کتاب وب : خدمات ویژه برای خرید کتاب از جمله خرید کتاب با تخفیف و ارسال رایگان کتاب به سراسر کشور
قطع کتاب | رقعی |
تعداد صفحه | 208 |
نوع جلد | شومیز |
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
نوبت چاپ | 7 |
تاریخ چاپ | 1402 |
موضوع | روانشناسی |
شابک | 9786227303285 |
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت کتاب وب می باشد.