یوگا یک روش تربیت بدنی، ذهنی و روحی است که سرچشمه آن در تاریخ کهن هند گم شده است. پس از مدتی تمرین منظم یوگا، سلامت و نیروی حیاتی بهبود مییابد، نرمش بدن افزایش پیدا میکند، عضلهها محکم و نیرومند میشوند و حس سبکی، آرامش و تعادل در آگاهی و در بدن به دست میآید. این کتاب به حرکتها، کنترل تنفسی و سایر تمرینهایی میپردازد که برای سلامت و تسلط بر بدن لازم است و در مراحل بعدی به کنترل حواس، تمرکز، مراقبه و تسلط و توازن ذهنی میرسد.
ما آب حیات می فروشیم.
کتاب وب : خدمات ویژه برای خرید کتاب از جمله خرید کتاب با تخفیف و ارسال رایگان کتاب به سراسر کشور
قطع کتاب | رقعی |
تعداد صفحه | 240 |
نوع جلد | شومیز |
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
نوبت چاپ | 7 |
تاریخ چاپ | 1402 |
موضوع | آموزش |
شابک | 978-964-311-128-1 |
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت کتاب وب می باشد.